Россбах, Габриэль Медитации безмятежности. Покой ума и тела

Россбах, Габриэль Медитации безмятежности. Покой ума и тела

скачать

Аннотация к книге Россбах, Габриэль Медитации безмятежности. Покой ума и тела. Габриэль Россбах — специалист по антистрессовой терапии, практикующая визуальную медитацию более двадцати лет, — рассказывает о том, как правильно применять этот вид медитации. Габриэль Россбах практикует визуальную медитацию в течение многих лет и убедилась на собственном опыте, что это прекрасная возможность не только развить свое воображение, но и расслабиться в конце рабочего дня, набраться сил для новых свершений, развить свои духовные качества. Почему книгу стоит прочитать Визуальная медитация доступна всем, так как у каждого человека есть фантазия. Техники медитации, описанные в книге, подходят как для индивидуальной работы, так и для групповых занятий. Это — один из первых необходимых навыков для любого делового человека. Она приводит техники для физического расслабления, дыхательные упражнения, методы ментальных тренировок — все это необходимо для полноценного погружения в процесс визуальной медитации. Информация об авторе Габриэль Россбах — учитель медитации, специалист по антистрессовой терапии, писатель. В этой книге рассказывается о визуальных медитациях — медитациях, в основе которых лежит работа с воображением, с возникающими в нем образами: от простейших геометрических символов до различных пейзажей и фантазийных фигур. Отсюда — нервные перегрузки, истощение и физические недуги. И пусть ваша фантазия будет безгранична… О чем книга Визуальные медитации — мощнейший инструмент, с помощью которого любой человек может производить изменения в своем подсознании. Почему решили издать В наш век «турбо-скоростей» не выжить без умения расслабляться. После небольшой теоретической части, рассказывающей об энергетическом строении человека, о чакрах, потоках энергии и управляющей силе сознания, Габриэль Россбах предлагает практические упражнения — визуализацию конкретных образов и концентрацию внимания на них. Книгу «Медитации безмятежности» можно использовать как практическое руководство по восстановлению душевного равновесия и обретению ясности разума. Неиссякаемый источник творческого воображения есть в каждом из нас. Автор подробно описывает каждый образ для медитации, обращая внимание даже на незначительные детали, благодаря которым можно достичь наибольшей концентрации и погружения в необходимое состояние. И при всей простоте этого метода, возможности данной методики практически безграничны. Ключевые понятия Разум, ум, медитация, расслабление, чакры, инь, ян, энергия, созерцание, дыхание, визуальный образ, цвет, сознание, реальность, божественное, самовнушение, внимание, упражнения. Свои обучающие материалы и исследования в области терапии и медитативного расслабления она впервые опубликовала в 1993 году — в настоящей книге, которая с тех пор выдержала много переизданий. Но не каждый знает, что мир образов, наполненный сложными символами и причудливыми картинками, которые мы вызываем в своем воображении, можно использовать для медитации, расслабления и снятия стресса. В качестве объектов визуальных медитаций автор советует использовать те образы, которые навевают на вас приятные воспоминания, чувство успокоения и безмятежности — например, умиротворяющие пейзажи, явления природы, полет бабочки и птиц. Ведь причина большинства проблем современных людей, ведущих активный образ жизни, заключается в неумении расслабляться и восстанавливать энергетическое равновесие. Овладев этим видом медитаций, вы сможете передавать в подсознание импульсы, активизирующие вашу энергию, помогающие исцелиться, расширяющие сознание и избавляющие от стресса. В своей книге Габриэль Россбах рассматривает, как можно использовать визуальные медитации для успокоения ума, физической релаксации и оздоровления организма на энергетическом уровне. Для кого эта книга Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся вопросами духовного развития, а также на тех, кто ищет простой и эффективный способ преодолеть стресс, восстановить гармонию души и сознания. Получив образование в области психосоматики, она нашла применение своим знаниям в йоге, релаксотерапии, дыхательной гимнастике, исцелении тела и медитации.Габриэль Россбах живет со своей семьей в Ахене, и с 1990 года проводит семинары по медитации, психосоматике и управлению стрессом.

1 комментариев Россбах, Габриэль Медитации безмятежности. Покой ума и тела

  1. alidans-panas alybaevkg1

    Интересная тема, приму участие.

    09.01.2018 Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *